Antonio Caballero

A continuación os dejo el enlace de la entrevista en la que tuve la suerte de participar para «La Cena del Míster», intentando aportar mis ideas y pensamientos en este gran mundo de la preparación física. Tuve el placer de compartir la experiencia con dos compañeros del Máster de Alto

Definición: “La recuperación es la restauración de procesos fisiológicos y psicológicos que permiten al deportista entrenar o competir a su mejor nivel”. Halson, 2007. En primer lugar, debemos tener claro que el descanso y la recuperación son una parte muy importante del entrenamiento, ya que es durante esta fase cuando